Новий підхід боротьби з гіпертонією в Україні і Світі

ЛІКАРІ РОЗПОВІДАЮТЬ ПРО ЗВ'ЯЗОК ВЖИВАННЯ СОЛІ І ТИСКУ

Стаття опублікована на медичному порталі "Medicina.ua" 06.02.2021
https://medicina.ua/

Багатьом людям хороше здоров'я дане з народження.
Так чому ж з часом кудись наше здоров'я втрачається?

Хто нам може допомогти зберегти наше здоров'я?

Якщо розглянути питання втрати здоров'я, то статистика показує, що 66-70% всех смертей пов'язано з хворобами системи кровообігу. Щоб не потрапити в цю сумну статистику, потрібно звернути особливу увагу на вражаючі чинники системи кровообігу.
Одним з таких чинників є підйом артеріального тиску. Тут думки відомих в медицині людей співпадають. Вони говорять, що підйом артеріального тиску вище норми (120/80) навіть на 10-15 одиниць поступово підточує організм і створює передумови для формування бляшок, атеросклерозу, майбутнього стенозу артерій та ін.

Якщо уважніше розглянути питання про передумови підняття артеріального тиску, ми побачимо, що одним з них буде перевищення вживання солі вище рекомендованої норми (5-6г в добу або чайна ложка), включаючи сіль, що знаходиться в хлібі і оброблених, в'ялених, копчених або консервованих продуктах.
А оскільки багато хто звик до солоної їжі і перевищують цю норму у декілька разів - це і призводить до підняття артеріального тиску, що може служити причиною виникнення первинної гіпертонії, і зрештою - призводить до захворювання системи кровообігу.

Тому експерти в області охорони здоров'я вважають, що якщо скоротити вживання солі всього на декілька грамів в день, то кількість інсультів скоротиться на 22а інфарктів - на 16.
Україна, за результатами досліджень, які ви можете упізнати зі всезнаючого Інтернету, займає перше місце серед 30 великих європейських країн по смертності, пов'язаній з перевищенням вживання солі, а також перше місце по смертності, пов'язаній з серцево-судинними захворюваннями.
Як ви думаєте, чи є між цими показниками зв'язок? І, можливо, у кого - те виникне питання - що робити?

Досвід Фінляндії боротьби з гіпертонією і серцево-судинними хворобами

Фіни ще в 1972 році знайшли відповідь на це питання. Медики, глибоко вивчивши причини захворювань, виявили, що одна з них - це перевищення вживання солі населенням у декілька разів. Тому вони запропонували людям зменшити вживання солі.
Одним із запропонованих способів було використання в живленні (замість звичайної солі) солі з добавками калію. Це не лише компенсувало дефіцит калію (10-40в живленні, але і сприяло швидшому виведенню зайвого натрію з організму, а зайвий калій, як відомо, в протилежність зайвому натрію, швидко виводиться з організму.

Так з 1972 року почала робитися відома фінська сіль.

Люди, не міняючи свого способу життя (солоність їжі зберігалася), замінивши в живленні звичайну сіль на сольову суміш з калієм, змогли не лише зменшити вживання зайвого натрію, але і збалансувати недолік калію.
А у кого були проблеми з підвищеним артеріальним тиском - з такою сіллю було легко виконувати рекомендації лікарів по зменшенню вживання натрієвої солі і збільшенню вживання калію.
Таким чином, сіль з добавками калію стала одним із способів зменшення споживання натрієвої солі фіннами з 16 г до 9 г в добу.
І як зменшення вживання солі вплинуло на здоров'я, запитаєте ви?

Результат фінського досвіду :

- Зменшилася в 7 разів смертність від серцево-судинних захворювань
- Збільшилася на 13 років середня тривалість життя - з 68 до 81 року

Спираючись на фінський досвід, у багатьох передових країнах світу почали випускати і пропонувати населенню сольові суміші з калієм під назвою "Сіль з пониженим вмістом натрію і збагачена калієм".
Щороку у всьому світі відзначається "Тиждень солі". У тих країнах, де підтримують "Тиждень солі", протягом тижня людям роз'яснюють про користь солі, а також про те, яку шкоду вона приносить у разі перевищення її вживання. Також в деяких розвинених країнах існує вимога вказувати на етикетці зміст натрію в продуктах харчування.

Українська сіль для здоров'я проти гіпертонії і серцево-судинних захворювань

З 2015 року сіль з калієм стала доступна і в Україні. Лінійку сольових сумішей з калієм і мікроелементами торгової марки SOLENA робить підприємство "ВЕНД".
Також в лінійку сольових сумішей SOLENA входить сіль з добавками дефіцитних мікроелементів - магнію, селену, цинку і хрому, які особливо потрібні тим, хто контролює рівень цукру в крові.
Сольові суміші з калієм і мікроелементами, звичайно, дорожче за звичайну сіль. Але однієї банки сольової суміші SOLENA (700г) вистачить в середньому на 5-6 місяців на людину. При середній ціні за банку (700г) близько 50 грн, витрати, для профілактики здоров'я складуть близько 10 грн в місяць на людину.

Замінивши звичайну сіль на сіль SOLENA з калієм і мікроелементами, у вас з'явиться можливість продовжити здорове життя, як це зробили фіни.

Усім відоме вираження "Сіль - біла смерть". Статистичне дослідження показало, що перевищення норми вживання солі погано впливає на загальний стан здоров'я. Надмірне вживання добавки веде до розвитку захворювань органів системи кровообігу : підвищений тиск, інсульт, інфаркт. Але, як відомо, це незамінний продукт в процесі приготуванні їжі. Що робити? Вихід є! Зараз на споживчому ринку є спеціальна сіль SOLENA, у складі якої є калій і інші корисні мікроелементи.
Це прекрасний замінник нешкідливий для вашого здоров'я!

Автор: Цибульский Артем